Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
922 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 28.16g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр, Колбаса Докторская, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Кофе с Молоком. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Yelli Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Meller Ирис, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Кофе с Молоком, Капустный Салат, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ypiterget's Weight History
|