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Pessoa, faço cetogenica mas tenho dificuldade com bebidas , além de água, café o que mais vocês bebem? tipo em um churrasco posso comer a carne , mas o que beber?
View Diet Calendar, 03 October 2018:
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1014 kcal
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Fat: 79.11g | Prot: 48.19g | Carbs: 26.93g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Q-Vita Farinha de Berinjela, Omelete. Dinner: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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 Comments
gosto de água com gás com gelo e limão
04 Oct 18 by member: lindaef
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Respondendo a comentários abaixo, H2o pode sim(se informe), aquafresh etc....e suco natural da fruta não pode! Ate pq as unicas frutas permitidas na cetogenica sao: abacate, limao e coco, (morango é tolerado pouquissima quantidade)...entao seria meio dificil um suco c essas frutas 😰 enfim. Espero ter ajudado, na duvida smp leia os rotulos, o que for zero açucar e zero carbo ta liberado 😘
04 Oct 18 by member: amandasmfit
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Amore, uma boa opção para a cetogenica é tomar água com gás e limão. Mas, para modificar um pouco, tomo chá gelado com limão, bem como, água com gás e suco integral de morango.
Fora da dieta eu tomava água com gás e suco de uva integral.
Mas independente do que escolher, fora disso que citamos, tome pouco.
Evite refrigerantes, seja qual for. H2o é refrigerante tbm !
04 Oct 18 by member: jessica_facciolli
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