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omelete com espinafre, cebola, presunto e muçarela. saladinha de almeirão e tomatinhos
View Diet Calendar, 03 October 2018:
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1394 kcal
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Fat: 90.50g | Prot: 103.19g | Carbs: 41.03g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Almeirão, Cebolas, Espinafre, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Dinner: Pizza Low Carb. Snacks/Other: Morangos, Iogurte de Kefir, Whey Protein, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. more...
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