Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1804 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 208.76g | Carbs: 107.80g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сахар, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|