Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 76.31g | Carbs: 112.08g.
Breakfast: Травяной Чай, NovaSweet Заменитель Сахара, Помидоры, Форель Слабосоленая, Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Картофельное Пюре, Говядина Тушеная. Dinner: Петрушка, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Epica Йогурт Ананас, Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|