Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 46.70g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Йогуртовое Мороженое с Черносливом, Кекс с Кабачком. Lunch: Лэнд Печень Жаренная с Луком, Гречка Отварная. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мёд, Сахар, Чай, Беларусь Сыр Маасдам, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|