jaquemiyamoto's Journal, 02 Oct 18

saladinha e quiche de espinfre - aem gluten e lowcarb. calma, não jantei só isso ;)

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2233 kcal

Fat: 111.74g | Prot: 1263.25g | Carbs: 134.45g.   Breakfast: Aa Cozinha da Jaque Cheesecake Tiramisu, A Tal da Castanha Mixed Nuts, A Tal da Castanha Caju + Pará, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Sertanorte Queijo Meia Cura. Lunch: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cremolat Queijo Fresco, Leite. Dinner: Casino Passata de Tomate, Vila Salute Ravioli Inhame Shimeji, Tomates, Vinho Rosé, a Cozinha da Jaque Quiche Espinafre e Ricota Out.. Snacks/Other: Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Monama Castanha de Baru. more...

2089 kcal

Exercise: Driving - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 19 minutes, Sitting - 4 hours and 59 minutes, Cleaning - 31 minutes, Resting - 3 hours and 45 minutes, Grocery Shopping - 56 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Reading - 2 hours and 34 minutes, Cooking - 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...