|
Мой идеальный завтрак...овсяноблин перемазанный йогуртом
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 75.43g | Carbs: 92.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя , Живи Здорово Соевый Изолят, President Творог 0,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Козуб Отруби Овсяные . Lunch: Жареное Яйцо, Борщ Украинский. Dinner: Пиво, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Картошка по Французски. Snacks/Other: Яблоко Чемпион. more...
|
|
 Comments
можно рецепт? выглядит вкусно
02 Oct 18 by member: Anya.Artemovna
|
02 Oct 18 by member: allykss7776
|
можно рецепт овсяноблина ?
02 Oct 18 by member: pomni pro ljashki
|
Ловите рецепт : 2 ст. Ложки овсяных отрубей( у меня фирмы Козуб, но можно любые ) заливаем примерно 3-4 ст л молока, ждём 5 минут, добавляем 1 яйцо, немного обезжиренного творога ( примерно 1 ст л) , и я ещё добавила 1 ч л соевого изолята чтобы добирать белок, можно заменить на кукурузный крахмал , и 2 табл стевии , все перемешала и на сковородку на медленный огонь
02 Oct 18 by member: olga.ptashenchuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.ptashenchuk's Weight History
|