|
медленно, но верно, сдуваю булки после отпуска 💃
|
59.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1068 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 81.85g | Carbs: 52.70g.
Breakfast: La Paulina Сыр Эдам 41%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|