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Fechando o dia assim .. Mto orgulhosa de mim !!!
View Diet Calendar, 01 October 2018:
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748 kcal
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Fat: 48.54g | Prot: 55.98g | Carbs: 20.91g.
Breakfast: Pilão Café, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Teixeira Manteiga com Sal, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Cebola, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Other: Teixeira Manteiga com Sal, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. more...
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2627 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
como vc consegue o carbo abaixo de 50? 😅😅
01 Oct 18 by member: patyloirabte
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costuma fazer JI? Achei a quantidade calórica muito baixa, tenta n fazer isso sempre senão o corpo acostuma e dai fodeu 😨 Depois n abaixa o peso mais
02 Oct 18 by member: Luana MF
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Então meninas eu faço a low carb bem certinha, ontem foi um dia atípico, pois quase não tive fome ... E eu sigo sempre essa regra como quando tenho fome.
Sobre o jejum, já fiz e gosto mto porém no momento não estou fazendo.
Luana MF pode deixar vou tentar caprichar mais na alimentação e obrigada pela dica 😘
02 Oct 18 by member: ana paulasousa
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