Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
84 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
2108 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 133.19g | Carbs: 264.14g.
Breakfast: Кофе, На здоровье Молоко Детское 3,2%, Golden Kings Клетчатка Льняная, Банан, Лактония Кефирная Лактония, Шпинат, Helios Джем Черничный Пастеризованный без Добавления Сахара. Lunch: Добров Рулет Куриный (Ветчина в Оболочке Вареная), Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль, Подсолнечное Масло, Помидоры, Торчин Майонез, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кексы овсяно-творожные с яблоком и клюквой, Кексы овсяно-творожные с яблоком и клюквой, Кексы овсяно-творожные с яблоком и клюквой, Кексы овсяно-творожные с яблоком и клюквой. Snacks/Other: Пепси Пепси Черри. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|