Strong_D's Journal, 01 Oct 18

Доброе утро🤗
.
.
Совсем пропала. Вся в учебе, дедлайнах и прочих делах😄 В питании изменений нет, а в среду у папули ДР, поэтому будет читмилищеее😍 Но почему бы и нет, я совсем не против!😁 А ещё, в такую холодную и мерзкую погоду хочется сладкого, хотя я далеко не сладкоежка, у меня у одной так???
.
.
Вот 23 сентября устроили с подругой такой сладкий вечер, что мама не горюй. Накупили сладкого, налили чай и включили телевизор. Смотрели и наслаждались очень тёплой и уютной атмосферой. Правда потом был привес в 2,5 кг😅 Но через 4 дня и следа от этого не осталось👌🏼 Надеюсь, в среду будет также, т.к. праздновать будем в кругу семьи😍🎉 А вы любите такие вечера устраивать, не обязательно со сладким?😃
.
.
Хорошего дня🍀

---

1353 kcal

Fat: 67.54g | Prot: 130.16g | Carbs: 58.26g.   Breakfast: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Lunch: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль. more...

2473 kcal

Exercise: Water Aerobics - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Washing Dishes - 1 hour, Bathing - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 0 minutes, Resting - 1 hour and 35 minutes, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 50 minutes, Showering - 20 minutes, Standing - 3 hours, Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes. more...