Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 48.73g | Carbs: 203.62g.
Breakfast: Яблоко, Красное Столовое Вино, Кофе, Малина, יד מרדכי Мёд, שופרסל שיבולת שועל אורגנית Green, שופרסל שיבולת שועל אורגנית Green, גד יוגורט עיזים 2,8%, Кукурузный Крахмал, שטראוס גבינה לבנה סקי 5%, Творог 0%, Льняные Семена, Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат Овощной. Dinner: Миндаль, Чернослив, Финик. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|