Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
941 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 113.07g | Carbs: 55.95g.
Breakfast: Сыр Домашний, Барс Паштет Шпротный, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Останкинский Варенец Термостатный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яичный Омлет, Помидоры, Крабовые Палочки, Чай, Малина. Dinner: Бекон, Куриное Филе, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|