Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
2182 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 123.53g | Carbs: 254.84g.
Breakfast: Веселые Жнецы Хлопья 5 Злаков, Груша, Дыня, Кофе Эспрессо, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Нижегородрыба Нерка Филе Слабосоленое, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Каждый День Кефир 3,2%, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Каравай Хлеб "Жито", Картошка Вареная, Нижегородрыба Скумбрия Атлантическая Б/г Подкопченая. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Гречка Отварная, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Морская Капуста Сахалинский, Кофе Эспрессо, Дыня. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|