Tycker det är intressant ! När du kär löpning och ben samma dag, vilket kör du först? Benen elr löpningen ?
Jag har nämligen cardio 1-2 (oftast 1) dagar i veckan där jag kör 1.5-2h, resten styrka. Försöker ibland att få in iaf en kvarts (oftast HIIT) löpning efter passet, då jag har styrka. Men jag fixar det knappt !!!! Benen ba låser sig. Huuuuuuuuur lyckas du löpa och sen även träna musklerna ? Kör du löpningen först?