|
Доброе утро страна! Мы вчера пережили еще один мощный тайфун. 🌬 Всю ночь не спали, был сильный ветер на улице, дом гудел так что думали что снесет его кебеням. Было реально жутко. Смотрим на последствия сейчас. Завтрак на 460 ккал: шоколадный овсяноблин с йогуртом и 🥝.
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 72.97g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький 59%, Fruttis Йогурт 5%, Киви, Какао, Glico Миндальное Молоко Б/с, Яйцо, Nisshoku’S Овсяные Хлопья. Lunch: Курабье, Ehrmann Йогурт Греческий Натуральный, Каравай Лепешка Сырная. Dinner: Семга Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусные Консервы Тунец в Масле, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
7360 - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Как часто у вас случаются катаклизмы🙊😰
Не хотите место жительства сменить? А то живёте, как на пороховой бочке🙊😨
А завтрак и фото отличные👍
01 Oct 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
01 Oct 18 by member: natby2010
|
😍😍😍👍Приятного аппетита!И пусть всё будет хорошо⚘⚘⚘
01 Oct 18 by member: EvaEva20142018
|
Очень красиво😍😍😍 пусть все будет хорошо 🌸
01 Oct 18 by member: G_Katerina85
|
У Вас на тарелке всегда такой food-экстаз! 😍
И действительно, отлично, что все хорошо!
01 Oct 18 by member: Янина18
|
DPN15K, у меня нет друзей японцев. Не умеют они дружить как наши, скрытые они, лицемерные и скучные.
Зато есть много русских подруг)))
Я когда зарегилась на fs, сначала была на японском форуме. Но там глухо как в танке, пару человек каждый день выставляют свои рис и готовый покупной салат из капусты и это все. Зато здесь живое сообщество, много полезной инфо можно читать, много интересных персонажей, много рецептов, ну и срач каждый день, как без этого?😅
Люблю я русских людей❤️
01 Oct 18 by member: ЯпонаМать
|
Ахаха 😂👍🏻 все правильно!!
Война войной, а обед по расписанию 👍🏻
Иниепёт 😜
Фото на телефон... ну зато глаз алмаз!!! Столько эстетики всегда ;))
Красиво и аппетитно - уже традиция.
Ждём новых полезных вкусностей и рецептов 🙌🏻
01 Oct 18 by member: evoffka
|
ЯпонаМать, как я Вас понимаю! Я тоже по этой причине-здесь. 😄
01 Oct 18 by member: VS_model
|
01 Oct 18 by member: valerieeee1
|
ЯпонаМать, спасибо) Я так примерно себе и представляла жизнь в другой стране) Японский на бытовом уровне быстро освоили?
01 Oct 18 by member: DPN15K
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯпонаМать's Weight History
|