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View Diet Calendar, 30 September 2018:
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2403 kcal
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Fat: 135.34g | Prot: 99.80g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: A Tal da Castanha Caju + Pará, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Lunch: Monama Castanha de Baru, Nestlé Iogurte Natural Integral, Suco Verde, Jasmine Tahine, Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Bolo Mesclado, Melão, Mangas, Salada de Frutas, Jussara Leite Desnatado, Ovo, Sadia Mussarela, Queijo Fresco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Dinner: Lindt Intense Orange, Perugina Nero 85%, Qualitá Nozes sem Casca, Sementes de Linhaça, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Nestlé Creme de Leite, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sertanorte Queijo Meia Cura, Tomates, Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Provolone, Abobrinha. more...
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2245 kcal
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Exercise:
Driving - 34 minutes, Resting - 2 hours and 24 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 33 minutes, Stretching (yoga) - 2 minutes, Sleeping - 7 hours and 9 minutes, Reading - 2 hours and 8 minutes, Showering - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 11 minutes, Cleaning - 40 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sitting - 4 hours and 58 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 10 minutes, Yard Work (gardening) - 5 minutes, Grocery Shopping - 41 minutes. more...
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 Comments
ele sim kkkkkk nao consigo (por enquanto) um dia eu largo
01 Oct 18 by member: nessa n
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KKKK COM MUITA DOR NO CORAÇÃO! Mas desde julho/2016 #ELEDEVEZEMQUANDO kkkkkk
01 Oct 18 by member: KellyCodDuarte
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01 Oct 18 by member: Rosana Franceschi
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quem disse que não? hahaha dá pra montar uma dieta super equilibrada em cima de um cardápio com pães! abraço
01 Oct 18 by member: ggaioti
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01 Oct 18 by member: elprincezinha
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o problema não é nem comer ele, pois até da pra montar uma refeição acompanhada de proteínas e fibras que juntos reduzam seu índice glicêmico. No entanto, o que se deve atentar é quanta coisa mais saudável vc pode consumir atingindo a mesma quantidade de calorias que há num só pãozinho desse...
02 Oct 18 by member: keli1988
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jaquemiyamoto's Weight History
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