Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
76 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 59.64g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Груша, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Фермерское Подворье Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Серышевский Творог 5%. Lunch: Фермерское Подворье Сметана 15%, Супчик Н, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, ЯНТА Горчица Старорусская, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Медведь Любимый Корнишоны Консервированные, Серышевский Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо (Целое), Рис Отварной. Snacks/Other: Финик, Груша, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|