Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 97.79g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Увелка Геркулес Полезный, Можайское Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Свой Урожай Чёрная Смородина, Мёд, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Пшено, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу. Dinner: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Витаминный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Груша, Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Творог (Полностью Обезжиренный), Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagetmanets's Weight History
|