Candida Joelma's Journal, 30 Sep 18

Às vezes tbm sinto essa "culpa", por evitar certos produtos alimentícios, mas acho que não devemos nos sentir assim. Na verdade esse pensamento vem a tona porque sempre tem alguém pra falar:: "nossa, tanta gente passando fome e você com frescura porque não come isso ou aquilo". O meu marido sempre diz:"queria ver se você tivesse na guerra e só tivesse isso pra comer." Lembrando que ele diz isso porque viveu a guerra quando criança e passou fome e tal. O que eu não gosto é do desperdício, seja de comida ou qualquer outra coisa.  

fazer escolhas mais saudáveis, não nos tornam fúteis, mas eu sei que muita gente pensa assim. 

Nas minhas crenças espirituas somos espíritos num corpo físico. Deus deu esse corpo para ser o templo/casa da nossa alma. E é minha obrigação cuidar do que Deus me deu da melhor maneira. Sem ter vícios, mantendo a saúde, alimentação, exercícios etc. O corpo é uma benção que nos permite sentir as coisas boas da vida, como um abraço, o gosto das comidas, o vento na pele, ouvir uma música. Se cuidar agrada a Deus. Não se cuidar porque "tem tanta gente passando fome" não vai matar a fome de ninguém.  

Eu tento comer saudável, tbm sempre tenho um biscoito no carro ,mais dinheiro eu n dou,já dei várias vezes aí comecei a pensar assim vou continuar alimentando o vício dessas pessoas, dou comida...Mais n fk se martirizando não vc está buscando sua saúde... coma o mais saudável que conseguir...bjs 

Sim. Muitas vezes senti culpa por deixar de comer preocupada com meu peso. Eu tb tive uma infância difícil, passei fome. Hoje eu não fico sem comer por preocupação com meu peso, mas já deixei muitas vezes e era nesses momentos q me sentia fútil e ingrata por ter o q comer e abrir mão enquanto tantas pessoas passam fome.  

Pior é quando vc vê aquela cesta básica para doações e pensa meu Deus, não poço comer nada q está alí dentro, 90% das coisas alí fazem mal, o povo come para se manter vivo mas não para ficar saudável, e isso é mto triste tb... 

Muito bom saber as diversas opiniões dos colegas, de fato devemos buscar uma alimentação saudável, buscar um estilo de vida melhor é tals. Obrigada pela opinião de vocês, e continuemos na luta do peso ideal (saúde como um todo) mas não sejamos insensíveis com o mundo que nos rodeia. 😘 

eu ja . Já exclui minha conta umas 8 vezes . Eu fiz uma auto avaliação, anotei minhas metas ,criei um.diário alimentar e depois d anos na paleo lchf, pós parto comendo arroz feijão sentindo culpa por não conseguir voltar a paleo . Me aprofundei a estudar, voltei a cursar coaching , enfim, eu limpei minha mente de tudo q aprendi e recomecei,resultado estou bem ,emagrecendo na Flex comendo ,alcançando meus macros. Enfim crie um diário de alimentar , anote tudo e crie metas alcançaveis siga nutris no instagram q tem motive a ser vc msm . 

@Laranesteruck apesar de trabalhar na linha lowcarb é uma das nutris q prega q qualquer estratégia nutricional bem executada funciona ela não faz terrorismo nutricional recomendo ela ,a @pauladietaflex são pra mim as 2 melhores q incentivam a saúde mental e nutricional sem terror  

vc nao deve sentir culpa em nao comer algo wue5 nao lhr faz bem à saúde. comer pra ficar doente é que me deixa um pouquinho culpada quando faço. o mais importante é não desperdiçar, nao jogar fora. quando vou a restaurantes sempre levo embora o que sobra, nao tenho vergonha nenhum. congelo alimentos antes de estragar, doo antes de vencer. penso que é assim que podemos contribuir. sem contar que sabendo votar, talvez, a gente ajude a mudar as coisas 

Você não está desperdiçando nada, o problema é o desperdício , comprar e não consumir e jogar alimentos fora. Ou seja, pratique o consumo consciente, cuidando sempre de você e do próximo, sem culpas e com muito amor. 

vc nao jogou nada fora, vc nao come por que é pela sua saude, 

Candida, a situação do sinal que você relata, é uma situação de sobrevivência e a sobrevivência é o instinto prioritário que se sobrepõe a outros instintos. No entanto, considero que o egoísmo está no desperdício. Na verdade, eu me sinto menos fútil e menos egoísta privilegiando alimentos saudáveis. É que quando eu me alimento melhor estou dando um bom exemplo para o meu filho se cuidar direitinho, além de incentivar o meu esposo. Eu me sinto egoísta quando como errado ou quando há desperdício. Mamae_flexivel, eu também gosto das publicações de Lara Nesteruck, mesmo estando com uma alimentação mais flexível.  

Além de que me alimentando com alimentos mais naturais, estou alimentando menos algumas das grandes marcas industriais, numa primeira leitura. 

Isso é relativo, podemos ficar mal comendo demais, sendo gulosa ( no meu caso) e ter tantas outras pessoas precisando. Acho que ficaria mesmo com dor no coração, além do relatado, se eu ficasse disperdicando comida. O que tento ao máximo não fazer.  

Também tive infância muito pobre e as vezes me faço essa pergunta, fico achando até que estou pecando! Mas temos que pensar que é pela nossa saúde 😘 

Candida Joelma eu já passei fome, passei muitas privações, não é fácil, e sempre que posso tb ajudo, pois o melhor é hoje que tenho saúde, emprego, família, um teto para morar.  

Sua reflexão é muito pertinente e nos faz parar para pensar , eu tbm penso muito nisto , infelizmente vivemos em um mundo mau , egoísta , egocêntrico entre outras coisas , o importante é fazer o bem sem olhar a quem e tomo muito cuidado para não entrar em um sentimento de culpa , por aquilo que infelizmente não tenho o poder de mudar , quem dera houvesse nesse país pessoas com a sua atitude e de outras pessoas que comentaram aqui , uma atitude , nobre , eterna e urgente . 

que coincidência...pensei nisso agora...bateu uma mulher aqui em casa com uma menina pedindo alimento,e se eu tinha almoço pra dar pra filha dela pq ela estava com fome e ainda não havia comido hj...me cortou o coração...tinha bastante comida da janta de ontem,pois estou comendo pouco,disse que ia esquentar e já voltava...Pensa na felicidade delas ao ver que eu voltei mesmo com o almoço(suficiente pras duas comerem) e com uma sacola de alimento Me sinto mal das pessoas sentirem fome,enquanto eu tenho comida mas me privo por conta de peso(e saúde),mas ficar me sentindo mal não adianta em nada...Mesmo que pra nós seja pouco e não faz falta,pra eles faz muita diferença e eu fico feliz em ter ajudado mesmo com tão pouco