Блин, да как так выходит? Вчера так порадовал вес- 49.8, а сегодня почти на кг, но я ничего не ела, что могло бы способствовать такому набору🤔 Но вчера я пила воды больше, чем обычно, может поэтому так🤷🏼♀️
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 39.16g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Зеленое Яблоко, Банан. Lunch: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Вареный, Авокадо Авокадо, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Гречка с Грибами, Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Банан. more...
|
|
1 to 20 of 24
Comments
У меня такое обычно бывает, это водичка у вас задержалась
29 Sep 18 by member: kseniajj
|
Да, у меня всегда так, когда пью много воды, на утро привес.
29 Sep 18 by member: flyalinka
|
Очень надеюсь, что так 🙏🏻
Спасибо за поддержку☺️
29 Sep 18 by member: Annabolt
|
Водичка постоянно будет гулять в организме, привыкайте и не заворачивайтесь)
29 Sep 18 by member: Akku13
|
Вода задержалась)) не переживайте )
29 Sep 18 by member: nastya.dzhemileva
|
Бывает когда либо в туалет не сходила плюс вода, плюс непереваренная пища )
Еда так быстро не расщепляется ) т.ч это вы не поправились )
29 Sep 18 by member: nataser1
|
Спасибо Всем большое)
Прям утешили меня☺️
Посмотрим, как организм себя поведёт завтра.
А вообще думаю, может стоит взвешиваться каждую неделю, а не каждый день?🤔
А то так каждый раз думаешь, что делаешь что-то не так 😔
29 Sep 18 by member: Annabolt
|
взвещиваться лучше один раз в неделю с утра натощак и лучше всего с замерами разных частей тела. Вес может стоять, а сантиметры уменьшаются))
30 Sep 18 by member: OlisMod
|
30 Sep 18 by member: uvarovaolya
|
взвешиваться надо раз в неделю, утром натощак в понедельник :)
30 Sep 18 by member: uvarovaolya
|
-Посмотри на женский календарик😉 Чем ближе красные дни, тем больше вес. Разница может достигать до 3кг☝️
-Слопала чуть больше соли, держи еще до 2 кг☝️
- поздний ужин
- не регулярный стул
- не легла спать раньше 23, не выспала свои 8 часов, значит нарушила выработку гормона;
- нарушила пропорцию Кбжу
Короче, успокойся!
Просто проанализируй, возьми на заметку и взвешивайся не чаще 1 раза в 3 дня. В одной и той же одежде☝️
Успехов👋
30 Sep 18 by member: olga babich
|
ну смешно, правда ))) вы ведь не думаете что это кг жира прилип за ночь. К тому же возможно весы накануне вас немного обманули и показали чуть меньше чем есть, а сегодня чуть больше и в итоге +кг
30 Sep 18 by member: zubarevaevgeniya
|
Нужно взвешиваться утром, желательно в одно и то же время (можете взвешиваться как проснулись, а потом после похода в туалет - удивитесь убавке в весе :D ), голой или же в минимальной одежде, и лучше всегда в одной и то же.
Также, не стоит взвешиваться каждый день, потому что вес скачет постоянно. Раз в неделю в определенный день будет достаточно для отслеживания динамики.
Не нужно взвешиваться во время месячных, т.к. происходит задержка воды в организме - только огорчите себя.
30 Sep 18 by member: Cfv1
|
отек от какого то продукта, просто нужно отследить от чего именно.
30 Sep 18 by member: Ulek777
|
Творог, кефир молоко , особенно на ночь , дают сильный отек , я недавно передела творога, т.к очень люблю , плюс 3 кг)))) молочка задерживает воду) кофе задерживаете воду )
Но саму воду пейте , организм привыкнет и не станет ее прозапас хранить )
30 Sep 18 by member: nataser1
|
я например всегда плюс на весах имею даже если бурого риса поем, просто отследить, убрать этот продукт и отеков не будет.
30 Sep 18 by member: Ulek777
|
а какие вы витамины принимаете?
30 Sep 18 by member: emmaaramdavid
|
Высчитать норма воды по росту,весу-формула из Интернета.придерживаться питьевого режима -объема. Заканчивать пить до 19-20.00. Пить в течение дня за 30-40 минут до еды. Уйдут отеки,жидкость будет насыщать клетки,улучшится состояние кожи,появится блеск в глазах и т.д. Не забывайте-мы женщины и наш организм ежемесячно готовится к менструации (беременности),с соответственно задерживает жидкость.Так же,задержка жидкости могли вызвать съеденные накануне продукты.
30 Sep 18 by member: Ирина Стецук
|
Я пью omega 3-6-9, витамины для костей и суставов, а так же пью аминокислоты, т. к. не ем молочку и мясо(не усваивается)😇
30 Sep 18 by member: Annabolt
|
ох, похоже вы уже внесли столько "улучшений" в свой организм, что он не может функционировать как задумала природа. У вас не усваивается мясо и молочка, смешно, вы сами поставили себе диагноз, как же вы дожили до своих лет, или родители вас с рождения кормили орешками))) Вот накосячит такая девочка с затуманенным рассудком в юности, а потом в 40 лет не знает куда бежать и что в первую очередь лечить. Вы же не думаете что вам всю жизнь 18, если повезет то будет и 30 и 40 и о счастье 60 и как вы будете жить или существовать от таблетки к таблетке уже зависит от вас. Выздоравливайте ..., желательно начните с головы оздоровление.
30 Sep 18 by member: zubarevaevgeniya
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annabolt's Weight History
|