Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 116.23g | Carbs: 133.98g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2.5%, Миндаль, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картошка Печеная, Тандер Сыр Российский 50%, Масло Подсолнечное, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Окунь Речной, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Арахис, Запеканка из Цветной Капусты, Ашан Хурма, Чай с Молоком, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаргошаОгород's Weight History
|