|
Bugun de Doyduk birazda disarida ailecek tur atariz tamamdir.:)
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
931 kcal
|
Fat: 26.04g | Prot: 57.96g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: Yeşil Çay, Acı Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Yörükoğlu Lor Peyniri. Lunch: Şekerpare, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Havuç, Sarı Tatlı Mısır, Karnabahar, Brokoli, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pirinç Pilavı. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raşit Diri's Weight History
|