Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 84.81g | Carbs: 160.66g.
Breakfast: Сахар, Цикорий с Молоком, Grassan Сыр из Коровьего и Козьего Молока, Дихлеб Хлеб Диетический "Мультисид", Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Увелка Перловка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Горбуша, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Закваска Злаки, Магнит Слива, Нектарин, Дары Природы Миндаль Натуральный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Камарчагский Ацидолакт. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|