Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
78 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 64.27g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Сметана , Сырники Домашние. Dinner: Сырники Домашние, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Рот Фронт Соевый Батончик. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|