Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
2943 kcal
|
Fat: 101.76g | Prot: 213.45g | Carbs: 294.50g.
Breakfast: Hanavesi, Pirkka Keittokinkku, Rainbow Margariini 60, Pirkka Ruispalat, Valio Arki Rae, Pirkka Kaurahiutale, Marli Juissi Hedelmä, Kahvi. Lunch: Hanavesi, Valio Arki Rae, Pohjolan Meijeri Kotimainen Rasvaton Maito, Tukkutalo Pulled Pork Patonki, Kahvi. Dinner: Hanavesi, Pirkka Rypsiöljy, Rainbow Margariini 60, Pirkka Ruispalat, Pirkka Keittokinkku, Jalostaja Hernekeitto, Pirkka Broilerin Fileesuikale, Kahvi. Snacks/Other: Hanavesi, Pirkka Keittokinkku, Pirkka Ruispalat, Rainbow Margariini 60, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Hanavesi, Mass Whey Protein, Kahvi, Hanavesi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Margariini 60, Pirkka Ruispalat, Pirkka Keittokinkku, Kahvi. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Hypertrofiatreeni B - 46 minutes, Kävely - 21 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours and 39 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mega-Duty's Weight History
|