Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 101.68g | Carbs: 84.38g.
Breakfast: Чай с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Кефир (Обезжиренный), Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сыр Пармезан (Твердый), Ветчина Куриная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Киндер Делис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
elis2693's Weight History
|