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背中トレ＋有酸素35分
肩トレ
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47 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2018:
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476 kcal
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Fat: 8.82g | Prot: 34.61g | Carbs: 63.06g.
Breakfast: ALMAX プロテイン, コーヒー, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, Quaker オートミール. Snacks/Other: 玄米（中粒、調理済み）, コーヒー. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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