Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 125.21g | Carbs: 66.24g.
Breakfast: Огурец, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Сливы, Брынза, Листья Салата, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Norven Скумбрия в Масле, Лук. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Селянський Йогурт без Сахара, Корисна Кондитерська Птичье Молоко, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Testsova777's Weight History
|