Dayane Michelly's Journal, 27 Sep 18


View Diet Calendar, 27 September 2018:
839 kcal Fat: 31.53g | Prot: 50.68g | Carbs: 90.70g.   Breakfast: Kellogg's Torrada Integral. Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Siamar Semente de Linhaça, Clara de Ovo Cozida, Sadia Calabresa, Legumes Refogados, Alface de Folha Verde, Morangos. Snacks/Other: Montevérgine Barra de Cereais Corpo & Sabor Cereja e Cacau, Batavo Iogurte Integral com Coco Ralado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Presunto, Bauducco Torrada Multigrãos (2). more...

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