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View Diet Calendar, 28 September 2018:
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1558 kcal
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Fat: 55.20g | Prot: 102.80g | Carbs: 173.69g.
Breakfast: 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 붉은 강낭콩, 흰강낭콩, 고등어, 삶은계란, 찐고구마, 삶은 계란흰자, 피스타치오 너트, 아몬드, 서울우유 서울우유, 귀리, 바나나. Lunch: 사과. Dinner: 진미채볶음, 고추멸치볶음, 타조고기 안심, 피스타치오 너트, 아몬드, 흰강낭콩, 붉은 강낭콩, 검은 콩, 바른약초 볶음귀리, 계란흰자, 세븐일레븐 반숙이 (50g), 마켓오 오!그래놀라바 검은콩, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). more...
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