Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
504 kcal
|
Fat: 12.98g | Prot: 45.54g | Carbs: 55.49g.
Breakfast: الجرجير, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, فول الصويا المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناءالطبخ), قهوة اسبريسو. Lunch: الأرز الأبيض, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: الخيار (مع القشرة). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kholoud hossam's Weight History
|