Hawkey4077's Journal, 27 Sep 18

Dag 4 van het keto-dieet. Het gaat nog steeds goed, vandaag weer 0,5 kg eraf en ketostix geven nog steeds 4 mmol/L aan, wat betekent dat ik nog steeds stevig in een ketose stofwisseling zit.

103.1 kg Lost so far: 0.7 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: 100%.

---

920 kcal

Fat: 53.74g | Prot: 45.01g | Carbs: 9.47g.   Lunch: AH Ontbijtspek, Ei. Snacks/Other: Whisky, Gepocheerd Ei, Mayonaise, Mexicano. more...

2631 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...