Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1629 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 98.28g | Carbs: 188.72g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Bio Баланс Кефирный 1%, Хлеб Цельнозерновой, Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной, Чай Несладкий, Вода из под Крана. Lunch: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Вода (в Бутылке). Dinner: Вода (в Бутылке), Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Гороховый Суп. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вода (в Бутылке), Кофе (Растворимое), ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной, Тыква. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|