|
Эх, начнем еще разок)
|
67 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1554 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 84.20g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Черкизовский Сосиски Молочные, Батон Нарезной, Хлеб с Яйцом Жареный, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Царицыно Сырокопченая Колбаса Браун. Lunch: Яшкино Вафли со Сгущенкой, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад Миндаль Вафля, Сахар, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Суп Рисовый с Курицей. Dinner: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Царицыно Сырокопченая Колбаса Браун, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад Миндаль Вафля, Бежин Луг Масло Сливочное, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|