|
грудка с шампиньонами в соевом соусе
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 99.31g | Carbs: 223.26g.
Breakfast: Мёд, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Чай. Lunch: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Соевый Соус, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Grand di Pasta Макароны. Dinner: Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Шампиньоны, Мёд, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мёд, Творог 9%, Лаваш Армянский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 7 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
а можно рецептик и калораж?)
25 Sep 18 by member: kunichivas
|
Грудку облила соевым соусом посыпала чесноком сушеным два шампиньона туда же.завернула в фольгу И в духовку 200 градусов на 30 мин))
25 Sep 18 by member: похудейменя#####🤫
|
Калорий незнаю высчитывала примерно т.к. весов нет. 230
25 Sep 18 by member: похудейменя#####🤫
|
25 Sep 18 by member: kunichivas
|
На 30 мин многовато следующий раз ставьте на 20 минут
25 Sep 18 by member: Аллуся1981
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|