|
ini banyak banget deh dikirain 2 keping shirataki itu dikit ternyata bejibun. bakalan kenyang maksimal ini mah. 2 keping shirataki + bakso 1 + tahu + dada ayam + sawi putih + kerupuk
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
730 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 41.18g | Carbs: 85.36g.
Lunch: Kerupuk Udang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso tanpa Daging, Tahu Kukus, Shirataki Mie Kering. Snacks/Other: Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Yakult Yakult, Lengkeng, Buah Anggur, Pepaya. more...
|
|
 Comments
24 Sep 18 by member: Cita May
|
25 Sep 18 by member: boombey
|
Yah udah abis tadi udah dimakan pas buka jendela makan hihi cusss bikin sana say
25 Sep 18 by member: Cita May
|
25 Sep 18 by member: boombey
|
25 Sep 18 by member: vivijunianty
|
@vivi sebelumnya rebus dulu tahu+mie shiratakinya+bakso+dada ayamnya terus angkat tiriskan. Bumbunya cuman bamer, baput, cabe diulek tapi jgn terlalu halus terus tumis pake minyak dikit aja abis itu masukin semua bahan plus sayurannya terus kasih saori 1sdm aja udah. Aku gak pake garem/msg karna saori menurutku udah asin 😊
25 Sep 18 by member: Cita May
|
Kak...
Selama kakak diet makannya kayak yg kakak post yy Kak????
25 Sep 18 by member: _annahwi
|
Ohh gituu kakk, makasii banyak kak resepnyaa 😁
25 Sep 18 by member: vivijunianty
|
@annahwi engga sayang aku gonta ganti makannya tapi sebisa mungkin aku hindari junkfood. Yg penting macro nya terpenuhi ya dari karbo:lemak:protein nya. di konfirm ya say udah aku follow kamu
25 Sep 18 by member: Cita May
|
@vivi sama sama sistahh 😊 selamat mencoba ya
25 Sep 18 by member: Cita May
|
@cita may beli dimana shiratakinya
25 Sep 18 by member: kaheraaa
|
@kaheraaa aku beli di shopee say ada juga di supermarket yg barang barang import gitu kaya aeon mall sist
25 Sep 18 by member: Cita May
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cita May's Weight History
|