|
Что-то я давно не выкладывала еду... Пришла с тренировки, а дома шаром покати. Взяла 2 листа с приправами для жарки, положила туда филе трески... 10 минут и вкуснятинка готова! 😋 Но приправка оказалась, кстати калорийная! На 74кк вышло. А весь ужин 330кк
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 116.99g | Carbs: 119.59g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Всмятку, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Овощное Рагу(Т.и.1:Кабач,Баклаж,Морк,Лук,Свёкл,Помид,Перец,Чеснок,Олив Масло). Dinner: ФЭГ Хренодер Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Maggi Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски. Snacks/Other: Активиа Натуральный Йогурт 3,5%, Дикси Персики Плоские. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|