Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
92.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
2660 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 203.57g | Carbs: 290.72g.
Breakfast: Brzoskwinie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pomidory, Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Mięso z Udka Kurczaka, Kupiec Ryż Basmati, Sonko Kasza Gryczana, Ziemniaki, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Mięso z Piersi Kurczak, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Jabłka. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|