Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 69.52g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Варенье, Творожная Запеканка, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Льняное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Конфета. Dinner: Яблоко Антоновка, Куриная Грудка Отварная, Руккола. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Тула's Weight History
|