|
Завтрак + пуддлинг из чиа за кадром. Меньше 800 кк.
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1912 kcal
|
Fat: 151.92g | Prot: 98.14g | Carbs: 32.54g.
Breakfast: California Gold Nutrition Peanut Flour 12, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Natrol Лецитин, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Pure Indian Foods Ghee & MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Зеленый Лук, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Nutiva Семена Чиа, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Паштет с Курдюком и Грибами, Яйцо Цесарки, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Pure Indian Foods Ghee & MCT Oil, Planetary Herbals Pumpkin Seed Oil, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Рузская Сметана 25%, Авокадо Авокадо, La Tourangelle Масло Авокадо, Оливковое Масло, Сибас. Snacks/Other: Орех Пекан. more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Ironing - 3 hours, Google Fit - 19 hours. more...
|
|
 Comments
Вик, вот всё-таки откуда надо у тебя ручки растут)) Надеюсь, так же вкусно, как и красиво! Хорошего дня)
24 Sep 18 by member: ElenValery
|
ElenValery Спасибо😊 очень вкусно)) но не хватило) сделала себе ещё арахисовой пасты на десерт))
24 Sep 18 by member: Виккикики
|
Вика, как делаешь пудинг из чиа? У меня ерунда получается, а чиа полкило дома!
26 Sep 18 by member: kvashula
|
kvashula на глаз лью в него кокосовое или миндальное молоко. На столовую ложку с горкой где-то 100-150 мл жидкости, взбить венчиком и в холодильник лучше на ночь.
Вообще пропорции от семян зависят. У меня до этого были чиа, которые требовали больше жидкости.
А что не выходит?
26 Sep 18 by member: Виккикики
|
Вот пропорции и не выходят. Я с обычными сливками делала, ложка колом стояла.
26 Sep 18 by member: kvashula
|
В таких случаях можно после разбавить и взбить миксером, я уже так делала🙊 нормально выходит. При том я делаласв кокосовом молоке и разбавляла кокосовыми сливками, сверху ягоды и мммм)))
26 Sep 18 by member: Виккикики
|
Вот, насчёт миксера - идея. Я разбавляла, но размешать ложкой не могла, кусками получалось. Спасибо за совет:)
26 Sep 18 by member: kvashula
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|