Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 77.50g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: Макси Булочки "Полезное Зернышко", Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Слодыч Печенье "Шахматный Слодыч", Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юг Руси Булка Тостовая, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Картофель, Масло Подсолнечное, Лук, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Семга, Картофельный Суп. Dinner: Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта, Зао Хлеб Булочка с Ветчиной и Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Шоколадница Капучино. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|