|
Вечером не натощак.
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
976 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 49.98g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Активия Йогурт с Черносливом, Яшкино Мини-Рулет Клубничный. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Working - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|