Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 60.72g | Carbs: 162.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Кухмастер Печенье Овсяное Миндальное, Сыр Эдам, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Криль , Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|