|
Срыв. Замкнутый круг...
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1738 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 69.45g | Carbs: 174.06g.
Breakfast: Курабье, Коровка из Кореновки Мороженое Эскимо, Мёд, Viva Nut Чернослив, Glico Миндальное Молоко Б/с, Nisshoku’S Овсяные Хлопья. Lunch: Фабрика Грез Мороженое Ванильное в Вафельном Стаканчике, Шашлык из Баранины, Тортилья, Авокадо, Мясновъ Котлета Куриная, Дайкон, Вареное Яйцо. Dinner: Свинина Отварная, Борщ со Свининой. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
5650 шагов - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
чем жиры перебрала? сколько их в граммах вышло?
23 Sep 18 by member: Зими
|
сколько белка наедаешь в граммах (средненедельные цифры)?
23 Sep 18 by member: Зими
|
Ем обычную еду, и всегда получаеться перебор диров (60-100г). Белки сложно добирать, ем около 60-70г...
(На этой неделе случились срывы каждый день, ела много печеньев, мороженое, булок, хлеба. Очень тянет на вредности и не могу себя контролировать :( )
23 Sep 18 by member: ЯпонаМать
|
Помню такое уже было в прошлом году: после 3 месяцев диеты случился точно такой же срыв и вернуличь все потеряные кг за очень короткий срок. Сейчас все повторяеться как по сценарию
23 Sep 18 by member: ЯпонаМать
|
Эти дни не соблюдала вообще кбжу, просто сметала все на своем путь и что вспомнила- записала. Ела в кафе и записала все условно, думаю ккал на много больше, минимум 2000-3000
23 Sep 18 by member: ЯпонаМать
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯпонаМать's Weight History
|