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hoje temos 2 motivos p/ comemor! hoje é dia do sorvete e a primavera começou! aqui em sampa tá bem quente e com certeza eu vou tomar o meu! tá na dieta? que bom que temos opções: s/ açúcar, 85% cacau, c/ whey, s/ lactose, sorbet, enfim, tem de tudo! enjoy!
View Diet Calendar, 23 September 2018:
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2329 kcal
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Fat: 112.30g | Prot: 77.20g | Carbs: 183.84g.
Breakfast: Kiwi, Taco Tabela Coco Crú, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café, Tirolez Queijo Branco. Lunch: Tiramisu, Vinho Branco de Mesa, Tirolez Queijo Parmesão, Macarrão, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Champignon, Polenta (Cozido). Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Tirolez Queijo Branco, Sadia Mussarela, Pimentão Amarelo, Cenouras, Tomates. Snacks/Other: Pistaches, Qualitá Nozes sem Casca, Perugina Dark Chocolate 85%. more...
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2298 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Yard Work (gardening) - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 4 minutes, Cooking - 31 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes, Resting - 3 hours and 11 minutes, Washing Dishes - 18 minutes, Showering - 17 minutes, Sitting - 3 hours and 59 minutes, Cleaning - 30 minutes, Reading - 2 hours and 34 minutes. more...
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 Comments
Ahhh, só pra lembrar, tá com medo de tomar um sorvetinho? Não tenha, vai caminhando ou de bike, na volta, esqueça o elevador. E assim, fica tudo certo e com equilíbrio! Bom domingo! 🍨🍧🍦🍨🍧🍦🍨🍧🍦🍨🍧🍦🍨🍧🍦
23 Sep 18 by member: jaquemiyamoto
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é isso ai mais equilíbrio e menos neurose kkkk
23 Sep 18 by member: RebecaMari
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Yessss! 1x semana/quinzena não mata, não engorda, faz feliz!
23 Sep 18 by member: jaquemiyamoto
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23 Sep 18 by member: Lu_leoninaa
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24 Sep 18 by member: jaquemiyamoto
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Amo sorvete!!!!!
Delícia que saboreio o ano todo!
24 Sep 18 by member: menos_22
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25 Sep 18 by member: jaquemiyamoto
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Adooroo sorvete! E nesse calor que tá começando a fazer então, é uma delícia de sobremesa.
No final de semana fiz um de morango, só com a fruta congelada e creme de leite e ficou bem gostoso.
Vou tentar a base com cacau em pó no próximo kkkkk
25 Sep 18 by member: fauhn
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Aqui onde eu moro não tem sorvete com whey mas vou pesquisar e com certeza vou testar 😍😍
02 Oct 18 by member: keli1988
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03 Oct 18 by member: jaquemiyamoto
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