|
Недобирая 200—300 ккал в день от РСК и небольшие физ. упражнения вес медленно идет вниз. пока это радует.
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
2289 kcal
|
Fat: 94.58g | Prot: 80.25g | Carbs: 280.16g.
Breakfast: Чай с Сахаром, 7 Days Мини Круассан, Винегрет, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Евроопт Булка Тостовая, Драники, Гороховый Суп. Dinner: Блины с Творогом, Чай с Сахаром, Винегрет, Котлета Куриная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Простой Французский Тост. more...
|
|
2871 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeykss's Weight History
|