Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1136 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 48.62g | Carbs: 123.64g.
Breakfast: Белый Хлеб, Ряба Майонез Провансаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковые Оладьи, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Lunch: Горбуша Соленая, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Фундук Фундук, Наше Мороженое Баба Маня. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 3 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pino74love's Weight History
|