Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 61.06g | Carbs: 160.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Акульчев Мяфли, Zentis Марципановая Буханка, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай. Snacks/Other: Valio Сыр Тильзит 45%, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Сливочное Масло, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abrakubekova's Weight History
|